Ein Entwicklungstrauma entsteht, wenn Bezugspersonen in der Kindheit nicht hinreichend die Bedürfnisse des Kindes befriedigen können, etwa wenn Säuglinge und Kleinkinder länger schreien, um Zuwendung zu bekommen, die Bezugsperson sich aber nicht gut genug kümmert (häufig, weil sie selbst traumatisiert ist). Ist dies über einen längeren Zeitraum der Fall, reagieren Kinder mit Angst oder Verzweiflung, schlimmstenfalls mit Resignation, um den Schmerz zu lindern. Auch als Erwachsene spüren sie oft ihre eigenen Bedürfnisse nicht mehr gut. Urvertrauen kann sich nicht ausreichend ausbilden.

Die Folgen können sein: Kontaktschwierigkeiten, depressive Verstimmungen, fast ständige Anspannung, Schwierigkeiten, zu entspannen, Gereitzheit, fehlende Lebendigkeit, Erschöpfung und vieles mehr. In aller Regel ist auch der Atem beeinflusst: wir halten den Atem an, atmen flach oder unregelmäßig, haben das Gefühl, „falsch“ zu atmen.

Die Atemtherapie kann hier sehr gut unterstützen: einfache Körperübungen helfen, sich besser wahrzunehmen, Anspannungen zu bemerken, gelassener zu werden und kleine Entspannungsübungen in den Alltag einzubauen.

Die Gruppe wird voraussichtlich im Frühjahr 2025 starten. Ort: Weilheim. Zeiten: Samstag ganztägig ein Mal pro Monat.

Sie haben Interesse an der fortlaufenden Gruppe? Dann schicken Sie eine Nachricht an Info(at)Atem-Zeit.org.