NEU: Atem-Fasten-Wander-Reisen

Atmen, Wandern und Suppenfasten im schönen Oberbayern!

Entschlacken und (ein bisschen) abnehmen ohne Hunger? Das geht, nämlich mit Suppen- und Smoothie-Fasten. Meine Suppen sind keine klaren Brühen, sondern gehaltvolle vegane Suppen, morgens z.B. herzhafte oder süße Hafersuppe, abends sättigende, vegane, kohlenhydratarme Gemüsesuppen aller Art. Und mittags einen morgens frisch gemachten Smoothy. Dazu Tee und Wasser.

Entspanntes Wandern (mit schnelleren „Einlagen“ für die Beschleunigung des Stoffwechsels) trägt zusätzlich zum Entschlacken und evtl. zu Gewichtsverlust bei. Und die Atem-Angebote (morgens 45 Minuten und während der Wanderungen) bringen Sie mehr in Kontakt mit sich selbst und sorgen für Entspannung, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.

Blick von Weilheim auf die Alpen-Kette mit Zugspitze

Weilheim liegt 50 km südlich von München an der Ammer mit Blick auf die Berge. Wir wandern täglich circa 10-13 Kilometer rund um Weilheim bzw. im nahen Umland.

Tagesablauf:

  • 8.30h Atemstunde in einem schönen Raum 100 m vom Hotel
  • 9.30h Frühstücks-Suppe und Tee
  • ca. 10.30h Aufbruch zur etwa 2,5 bis 3-stündigen Wanderung (+ Pausen) mit Atem-Angeboten (ca. 10-13 km, in der Regel von Weilheim aus) mit Smoothy-Lunch. 1-2 der Wanderungen werden von einer erfahrenen Kollegin durchgeführt.
  • ca. 14-16h Rückkehr ins Hotel, nachruhen mit Leber-Wickel
  • 18h Abend-Suppe, danach Vortrag, Kultur, Sauna (geringer Aufpreis) oder zur freien Verfügung.
  • Um 16.30 und 19.15h können sanfte Atem-Massagen zum Kurs-Sonderpreis von 58 Euro zugebucht werden, ebenso nach Kurs-Ende.
  • Beginn am Anreisetag um 16h im Hotel, Ende am Abreisetag gegen 11h.

Sie wohnen im schönen Boutique-Hotel in der Altstadt mit Sauna (für unsere Kleingruppe nutzbar gegen geringen Aufpreis). 1-2x abends Vorträge zu gesunder Lebensweise und Atem. Hotel Preise: 275 Euro im Doppelzimmer (bringen Sie doch eine Freundin oder Ihren Partner mit!), 350-400 Euro im Einzelzimmer bzw. Doppelzimmer zur Alleinnutzung. Hotel bitte direkt selbst buchen (es ist ein Kontingent auf „Katharina Zöller“ reserviert). Da die Kurse Mittwoch Mittag aufhören, bietet sich eine Verlängerung an mit München-Touren (37 Minuten mit dem Zug ab Weilheim zum Hauptbahnhof) oder Berg-Erkundungen (40 Minuten Zugfahrt bis Garmisch-Partenkurchen). Auch die schöne Künstlerstadt Murnau (Blauer Reiter!) ist nur 20 Zugminuten entfernt.

Bei Fragen bitte anrufen: 0881/9245 1381. Sprechen Sie ggf. auf den Anrufbeantworter, ich rufe Sie baldmöglichst zurück.

Termine 2022: 7.-12. Oktober (je Freitag bis Mittwoch). Bitte übers Kontaktformular anfragen, ich sende Ihnen weitere Infos sowie das Anmeldeformular.

330 Euro inkl. Kursleitung, Atem-Angeboten, Mahlzeiten, Vortrag. Ggf. geringe Zusatzkosten für öffentlichen Nahverkehr (max. 20 Euro ohne Bahncard).